Asam Lambung & obat

ASAM LAMBUNG DAN OBATNYA

Asam lambung merupakan penyakit yang sering kita dengar pada masyarakat saat ini. Asam lambung ini terjadi atau kambung dikarenakan cara mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Maksudnya saat ini orang-orang lebih menyukai makanan yang cepat saji serta minuman yang bersoda. Selanjutnya penyebab asam lambung tidak teraturnya makan atau pola makan yang tidak tepat. Sebagian orang makan pada siang hari lebih banyak sedangkan pada pagi hari dan malam hari tidak makan, hal ini dapat menyebabkan naiknya asam lambung. Penyebab lain dari asam lambung adalah stress terhadap pekerjaan maupun hal lain, serta pilihan makanan (diet) yang salah, konsumsi obat-obatan tertentu, obesitas, hingga gaya hidup tidak sehat seperti merokok dan minum  alcohol. Penyakit asam lambung seperti ini dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD) dan menjadi penyakit asam lambung paling umum yang kerap dialami banyak orang. Penyebab asam lambung naik ada banyak, mulai dari pola makan yang tidak teratur.

Berikut terdapat beberapa bahan yang dapat mengurangi asam lambung:

Jahe

Jahe merupakan  bahan bumbu yang ada di dapur. Jahe ini dapat digunakan sebagai obat salah satunya mengurangi asam lambung dengan cara minum atau makan jahe yang merupakan obar asam lambung secara alami. Jahe dapat memberikan respons gastroprotektif, yaitu mencegah peningkatan kadar asam lambung. Selain itu, jahe juga dapat membunuh bakteri  bakteri yang hidup pada asam lambung. Bakteri-bakteri tersebut dapat meningkatkan kondisi penyakit asam lambung.

Caranya adalah campurkan jahe dengan segelas air panas, kemudian diamkan selama kurang lebih 30 menit. Anda juga bisa menambahkan lemon untuk menambah cita rasa. Minum air jahe setengah jam sebelum makan.

Lemon atau Jeruk Nipis

Lemon atau jeruk nipis secara umum ditakuti dapat menyebabkan asam lambung meningkat, akan tetapi berdasarkan hasil dari beberapa pendapat orang yang sudah terkena penyaki asam lambung bahwa lemon atau jeruk nipis dapat mengurangi asam lambung dengan catatan beberapa syarat, syaratnya yaitu minumlah perasan lemon atau jeruk nipis pada pagi hari setelah bangun tidur sebelum sarapan dan pada malam hari sebelum tidur.

Caranya:

Ambilah 1 buah lemon atau jeruk nipis, lalu peras dan minumlah perasan lemon atau jeruk nipis tanpa mencampur dengan air (murni air perasan lemon atau jeruk nipis) yaitu 30 menit sebelum sarapan da, bila malam hari 2 jam setelah makan.

Buah-Buahan

Asam lambung juga dapat berkurang dengan mengkonsumsi buah-buahan. Buah-buahan memang punya segudang manfaat, termasuk mengatasi asam lambung. Buah adalah obat asam lambung alami yang sangat disarankan untuk Anda konsumsi, buah pisang. Buah pisang yang berwarna kuning efektif mengatasi asam lambung karena memiliki kandungan zat yang bersifat  antasid alami. Selain pisang, ada juga buah apel. Konsumsi buah apel sebaiknya menjelang tidur agar saat Anda terlelap, tekanan dan volume asam lambung dapat terkontrol.